Der gesamte Gesundheitszustand verbesserte sich weiterhin. Das ist der Grund weshalb es äußerst wichtig ist, während den Wechseljahren dem Körper zu helfen, erstens durch eine gesunde Ernährung wobei man viele Milchprodukte die reich an Kalzium sind, zu sich nimmt.
Außerdem sollte man viel Wasser trinken, um dem Körper dabei zu helfen, Schadstoffe zu eliminieren. Man sollte regelmäßig Sport treiben, wie zum Beispiel eine halbe Stunde laufen gehen. Bei der Einnahme von Zusatzstoffen, sollte man obwohl sie empfohlen sind, vorsichtig sein. Zusatzstoffe stärken die positiven Effekte eines gesunden Lebensstils. Auch wenn ab jetzt Salbei unverzichtbar sein wird.