Außer der bedachte Lage innerhalb des Hauses und der Größe besteht eine gute Art und Weise jegliche Art von Schlafstörungen zu vermeiden in der Verbannung von Fernsehern, Computer, Handys und weitere elektronische Geräte die eine akustische und visuelle Ablenkung darstellen vom Schlafzimmer.
Das rote Lichtchen von diesen Geräte oder elektronische Uhren und Wecker dessen Licht zu grell ist können ein großen oft unterschätzten Störfaktor sein.